Stres czy choroba zawodowa? Jak rozpoznać, że pracownik się wypala

Brak motywacji, pogorszające się wyniki w pracy, poczucie przeładowania obowiązkami, brak perspektywy na zmianę – tak objawia się stres w miejscu pracy. Praktycznie każdy go odczuwa od czasu do czasu. Czym innym jest jednak „gorszy dzień”, a czym innym wyczerpanie – emocjonalne, fizyczne i psychiczne.

Stres jest naturalną reakcją organizmu. Dzięki niemu jesteśmy w stanie pokonywać przeszkody, szukać nowych rozwiązań i realizować ambitne cele. Adrenalina pozwala nam na rozwój. Należy jednak w umiejętny sposób zarządzać naszym obciążeniem – bez tego stres staje się nie tylko przeciwnikiem, ale bardzo groźnym wrogiem.