Prawo pracownika do odpowiedniego odpoczynku to uprawnienie wynikające z art. 66 ust. 2 konstytucji. Powtarza je podstawowa zasada prawa pracy w art. 14 k.p. Pracownik ma prawo do wypoczynku, który zapewniają przepisy o czasie pracy, dniach wolnych od pracy oraz o urlopach wypoczynkowych. Według zaś art. 132 § 1 k.p. pracownikowi (zasadniczo) przysługuje w każdej dobie prawo do co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku. Natomiast w myśl art. 133 § 1 k.p. podwładnemu przysługuje w każdym tygodniu co najmniej 35 godzin nieprzerwanego odpoczynku, obejmującego co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku dobowego.
Ochrona zdrowia
W orzecznictwie uznaje się prawo do odpoczynku za szczególne dobro osobiste pracownika. Tak wskazał Sąd Najwyższy w wyroku z 21 czerwca 2011 r. (III PK 96/10). Stwierdził, że prawo pracownika do odpoczynku może być uznane za dobro osobiste, odrębne od zdrowia oraz prawa do bezpiecznych i higienicznych warunków pracy.
W praktyce powstały wątpliwości, czy pracownik może zrzec się uprawnień do wypoczynku, godząc się na wykonywanie pracy bez zachowania tych norm. Rozstrzygał to także SN w wyroku z 10 marca 2011 r. (III PK 50/10). Uznał, że pracownik nie może skutecznie zrzec się prawa do odpoczynku z art. 132 § 1 i art. 133 § 1 k.p. Zachodzi bowiem bliska analogia między prawem do odpoczynku i prawem do urlopu, którego pracownik nie może się zrzec (art. 152 § 2 k.p.).
Obie instytucje służą bowiem ochronie zdrowia pracownika i jego bezpieczeństwa. Ponadto dzienne, tygodniowe i roczne okresy (czyli urlopy) odpoczynku analogicznie traktuje dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady z 4 listopada 2003 r. nr 2003/88 WE dotyczącą niektórych aspektów organizacji czasu pracy (Dz. Urz. UE L299 z 18 listopada 2003 r., s. 9 - Dz. Urz. UE - t. 4 s. 381).
Z uwagi na jednakową funkcję tych trzech okresów odpoczynku, do tych określonych w art. 132 § 1 i 133 § 1 k.p. należy - zdaniem SN - w drodze analogii stosować art. 152 § 2 k.p. Przewiduje on zakaz zrzeczenia się prawa do urlopu.